PALANGKA RAYA, katakata.co.id – Pemerintah Kota Palangka Raya terus mendorong peningkatan kesadaran masyarakat terhadap pentingnya pola hidup sehat melalui penerapan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS).
Demikian disampaikan Asisten Administrasi Umum Sekretariat Daerah Kota Palangka Raya, Jayani, saat membuka kegiatan Senam Bersama dan Edukasi Kesehatan “Isi Piringku” di halaman kantor Wali Kota Palangka Raya, Jumat (19/6/2026).
Jayani mengatakan bahwa GERMAS merupakan suatu gerakan bersama yang sistematis dan terencana oleh seluruh komponen bangsa. Gerakan ini bertujuan membangun kesadaran, kemauan, dan kemampuan masyarakat untuk berperilaku hidup sehat guna meningkatkan kualitas hidup dan derajat kesehatan masyarakat.
Menurutnya, GERMAS menjadi salah satu langkah strategis dalam membudayakan pola hidup sehat sekaligus mendorong masyarakat untuk meninggalkan berbagai kebiasaan yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan.
“GERMAS merupakan tanggung jawab bersama yang harus dimulai dari lingkungan keluarga sebagai unit terkecil dalam masyarakat. Gerakan ini juga membutuhkan dukungan seluruh elemen bangsa, baik pemerintah, sektor swasta, organisasi kemasyarakatan, maupun masyarakat secara luas,” ujarnya.
Dikatakannya, penerapan GERMAS saat ini semakin penting mengingat banyaknya kasus penyakit tidak menular, seperti hipertensi, diabetes melitus, penyakit jantung, dan stroke yang tidak hanya menyerang kelompok usia lanjut, tetapi juga mulai banyak ditemukan pada usia produktif akibat pola hidup yang kurang sehat.
“Penyakit tidak menular menjadi salah satu tantangan kesehatan yang perlu mendapat perhatian serius. Oleh karena itu, masyarakat perlu membangun kebiasaan hidup sehat sebagai langkah pencegahan yang efektif dan berkelanjutan,” katanya.
Lebih lanjut, Jayani menjelaskan bahwa GERMAS mendorong masyarakat untuk menerapkan tujuh langkah utama hidup sehat. Langkah tersebut meliputi meningkatkan aktivitas fisik secara rutin dan terukur, mengonsumsi makanan bergizi seimbang setiap hari dan tidak merokok. Langkah selanjutnya menghindari konsumsi minuman beralkohol, melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala, menjaga kebersihan lingkungan, serta menggunakan jamban sehat dan fasilitas sanitasi yang layak.
“Melalui GERMAS, kita ingin masyarakat peduli terhadap pentingnya menjaga kesehatan. Kesehatan menjadi tanggung jawab bersama yang harus diwujudkan melalui perubahan perilaku dalam kehidupan sehari-hari,” tuturnya.
Penulis : Wiyandri
Editor : Ika
